LA « MÉDITATION-THÉRAPIE A TRAVERS LE CORPS »

La « méditation à travers le corps » vous permet d’approcher la pratique de la méditation de manière simple et sans avoir la nécessité de connaître au préalable le domaine de la méditation ou du yoga ou de toute autre forme de relaxation.

A la différence de la plupart des méthodes existantes (fondées sur la pratique de posture statique prolongée et sur la base d’exercices complexes de visualisation et de concentration mentale) la « méditation à travers le corps » vous permet au contraire de vous livrer à la méditation de manière aisée et facile grâce à la guidance du simple ressenti corporel.

Intégrant de façon fluide des exercices d’écoute consciente du corps, de mouvement, de respiration, de relaxation guidée et de visualisation, cette formule novatrice de méditation vous permet d’harmoniser sans difficulté le corps, l’esprit et les émotions. Conçue sous forme de séances ou de retraites résidentielles individuelles, la « méditation à travers le corps » vous permettra en même temps :

– d’apprendre le total lâcher-prise physique et émotionnel

– de décristalliser et libérer profondément vos tensions physiques et mentales

– de transformer vos émotions sclérosantes en ouverture bienveillante

– d’augmenter de manière spontanée votre sens de présence et d’estime de soi au quotidien

– d’installer une agréable sensation de vitalité renouvelée, intense et durable

– d’améliorer votre capacité de gérer des moments de fatigue, de stress dans l’environnement professionnel, social et familial.

 

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