La Consapevolezza corporea dinamica offre un supporto specifico per chi soffre di fibromialgia.

Questo tipo di accompagnamento – che non sostituisce le terapie mediche solitamente utilizzate per questa patologia – viene proposto sotto forma di sessioni individuali in presenza (Bretagna e Italia) o a distanza (tramite Skype, Zoom o WhatsApp).

In questo stesso ambito, propongo inoltre dei ritiri residenziali individuali in Bretagna e Italia per un periodo da 3 a 5 giorni.

Questo approccio consente un lavoro delicato, mirato e approfondito relativo alle seguenti aree:

LIBERARSI DELLA FIBROMIALGIA

– esercizi di riattivazione e fluidificazione della mobilità articolare del bacino, della colonna vertebrale e di altre articolazioni più periferiche

– esercizi di respirazione consapevole e di rilassamento guidato (accompagnamento verbale e utilizzo della visualizzazione mentale) al fine di migliorare la conoscenza e la gestione dei propri stati emotivi, l’alleviamento del dolore fisico nonché il miglioramento della qualità del sonno

– esercizi di riattivazione della mobilità naturale del diaframma con l’obiettivo di favorire una maggiore sensibilità generale del proprio corpo nonché la gestione degli stati di affaticamento cronico

– esercizi di riattivazione e sviluppo “propriocettivo” (consapevolezza della posizione/movimento di diverse parti del corpo), “interocettivo” (ascolto consapevole della dimensione interna e viscerale del corpo) ed “esterocettivo” (sensibilità tattile)

– esercizi finalizzati alla “autonomizzazione progressiva” della persona attraverso l’elaborazione di un protocollo di lavoro personalizzato da svolgere a casa.

In questa specifica area l’accompagnamento è strutturato sulla base di:

– un lavoro preliminare di natura verbale finalizzato all’ottenimento di informazioni riguardanti il ​​problema specifico della persona.

– un lavoro di natura fisica secondo una serie di esercizi posturali e/o dinamici elaborati in modo che possano armonizzarsi con le specificità della persona e il suo livello di lavoro con il proprio corpo e le proprie emozioni.

– l’accompagnamento, in questa fase, viene svolto grazie alla mia presenza diretta: ogni esercizio è infatti spiegato in dettaglio e praticato personalmente passo dopo passo, in tempo reale con la persona.

Non esitate a contattarmi per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento.

 

 

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