LA LIBRAZIONE DAI DOLORI FISICI ED EMOZIONALI

La Consapevolezza corporea dinamica offre un sostegno specifico in presenza o a distanza (tramite Skype, Zoom o WhatsApp) per le persone colpite da dolori cronici (artrosi, poliartrite reumatoide, sclerosi multipla, ecc.).

Questo approccio – che non sostituisce le terapie e le cure mediche solitamente utilizzate per queste patologie – offre un lavoro delicato, mirato e approfondito relativo ai seguenti ambiti:

– esercizi di riattivazione e fluidificazione della mobilità articolare del bacino, della colonna vertebrale e di altre articolazioni più periferiche

– esercizi di respirazione consapevole e di rilassamento guidato (accompagnamento verbale e utilizzo della visualizzazione mentale) al fine di migliorare la conoscenza e la gestione dei propri stati emotivi, l’alleviamento del dolore fisico nonché il miglioramento della qualità del sonno

– esercizi di riattivazione della mobilità naturale del diaframma con l’obiettivo di favorire una maggiore sensibilità generale del proprio corpo nonché la gestione degli stati di affaticamento cronico

– esercizi di riattivazione e sviluppo “propriocettivo” (consapevolezza della posizione/movimento di diverse parti del corpo), “interocettivo” (ascolto consapevole della dimensione interna e viscerale del corpo) ed “esterocettivo” (sensibilità tattile)

– esercizi finalizzati alla “autonomizzazione progressiva” della persona attraverso l’elaborazione di un protocollo di lavoro personalizzato da svolgere a casa.

In questa specifica area l’accompagnamento è strutturato sulla base di:

– un lavoro preliminare di natura verbale finalizzato all’ottenimento di informazioni riguardanti il ​​problema specifico della persona.

– un lavoro di natura fisica secondo una serie di esercizi posturali e/o dinamici elaborati in modo che possano armonizzarsi con le specificità della persona e il suo livello di lavoro con il proprio corpo e le proprie emozioni.

– l’accompagnamento, in questa fase, viene svolto grazie alla mia presenza diretta: ogni esercizio è infatti spiegato in dettaglio e praticato personalmente passo dopo passo, in tempo reale con la persona.

 

Non esitate a contattarmi per maggiori informazioni o per fissare un appuntamento.